### [[💊 Tips on Mental Health Medications]] #Health #Medicine #Mental_Wellbeing #Psychology #Advice I know that many people these days might be considering, or have actually begun taking medications for their mental well-being. As a self-claimed expert patient, I would like to put out some advice, especially for those going through this for the first time. Mental health drugs are complex; science doesn't understand how they even work (they WORK! but we don't know why/how exactly)... what made wonders on your friend can make you feel much worse. MOST cases require trying more than one medication before you find what works with you. It is VERY personal. DO NOT play with mental health pills like they are painkillers. You will hurt yourself, you will not see results. Most importantly, when you begin taking meds, you NEED to let the doctor know if any of these happen: 1) You don't feel any improvement after 4 to 8 weeks. In this case, this medication simply doesn't work on you. 2) You feel worse after 2 weeks (many people feel worse the first few days, it's normal, but it should stabilize within 2 weeks). 3) You are gaining unwanted weight (some meds make some people gain weight, doctor can change it). Or losing weight (less common though). 4) You can't sleep well, or sleep too much. 5) You are getting irritated/angry more than usual. 6) You feel better in one aspect, but worse in another. Example: Less anxiety, but more sadness. All of the above require a follow-up. Do not give up. Do not decide that meds are not for you. Do not take decisions on your own. Do not expect to feel better the next day, on the contrary, many people actually feel worse the first few days after starting medications, and that is normal. Most people need between 4 and 8 weeks to start seeing results. >[!rtl] بالعربي > أدرك أن الكثير من الناس هذه الأيام قد يفكرون في تناول أدوية لتحسين صحتهم النفسية، أو أنهم قد بدأوا بذلك بالفعل. وبوصفي مريضًا متمرسًا على حد زعمي، أود أن أقدم بعض النصائح، خاصة للذين يخوضون هذه التجربة للمرة الأولى. إن أهم عامل لنجاح علاجك الطبي هو: المتابعة المستمرة! فمعظم المرضى الجدد يتوقفون عن العلاج لأنهم لم يحصلوا على نتائج جيدة بعد البدء بتناول الدواء. ومعظمهم يتوقفون دون حتى مراجعة الطبيب. وهذا هو السبب الرئيسي للفشل عندما يتعلق الأمر بعلاج الصحة النفسية بالأدوية. إن أدوية الصحة النفسية معقدة؛ فالعلم لا يفهم حتى آلية عملها (إنها تعمل! لكننا لا نعرف لماذا أو كيف بالضبط)... فقد يصنع الدواء الذي حقق المعجزات مع صديقك تأثيرًا سلبيًا عليك. تتطلب معظم الحالات تجربة أكثر من دواء قبل أن تجد ما يناسبك. الأمر شخصي جدًا. لذا لا تعبث بحبوب الصحة النفسية كما لو كانت مسكنات للألم، لأنك ستؤذي نفسك ولن ترى النتائج المنشودة. والأهم من ذلك، عندما تبدأ بتناول الأدوية، عليك إخبار الطبيب إذا حدث أي مما يلي: > > 1. عدم الشعور بأي تحسن بعد مرور 4 إلى 8 أسابيع. في هذه الحالة، هذا الدواء ببساطة لا يناسبك. > 2. الشعور بتدهور الحالة بعد أسبوعين (يشعر الكثيرون بالسوء في الأيام القليلة الأولى، وهذا أمر طبيعي، ولكن يجب أن يستقر الوضع خلال أسبوعين). > 3. زيادة غير مرغوبة في الوزن (بعض الأدوية تسبب زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص، ويمكن للطبيب تغييرها). أو نقصان الوزن (وهذا أقل شيوعًا). > 4. عدم القدرة على النوم جيدًا، أو النوم المفرط. > 5. الشعور بالغضب أو الانزعاج أكثر من المعتاد. > 6. الشعور بتحسن في جانب ما، ولكن الشعور بالسوء في جانب آخر. مثال: قلة القلق، ولكن زيادة الحزن. > > تتطلب جميع الحالات المذكورة أعلاه متابعة مع الطبيب. لا تستسلم. لا تقرر أن الأدوية لا تناسبك. لا تتخذ قرارات بنفسك. لا تتوقع أن تشعر بتحسن في اليوم التالي، على العكس من ذلك، يشعر الكثير من الناس في الواقع بالسوء في الأيام القليلة الأولى بعد بدء تناول الأدوية، وهذا أمر طبيعي. يحتاج معظم الناس إلى فترة تتراوح بين 4 و 8 أسابيع للبدء في رؤية النتائج. > [!seealso] Related Thoughts > > Related thoughts will appear here when available.