# [[💪 The Importance of Muscles in Aging]] #Health #Medicine #Advice #Ageing To the few people out there who think muscles are ugly and sometimes even unhealthy .. please note that having a strong and muscular body as a person grows old is one of the healthiest long-term decisions a person could take to protect their body in the long run, especially when you grow older and your skeletal system starts weakening. Muscles will give you the support you need and keep your body straight, making you less prone to breaking your bones or experiencing other injuries when you fall or have accidents. Plus, having more muscles makes it less likely for you to gain fat as you age, which is a typical problem for many people. > [!rtl]- بالعربي > إلى القلة من الناس الذين يعتقدون أن العضلات قبيحة وأحياناً غير صحية... يرجى ملاحظة أن امتلاك جسم قوي وعضلات مع تقدم الإنسان في العمر هو أحد أكثر القرارات الصحية التي يمكن أن يتخذها الشخص على المدى الطويل لحماية جسمه على المدى الطويل، خاصةً عندما تتقدم في العمر ويبدأ نظامك العظمي بالضعف. > > ستمنحك العضلات الدعم الذي تحتاجه وتحافظ على استقامة جسمك، مما يجعلك أقل عرضة لكسر عظامك أو التعرض لإصابات أخرى عند السقوط أو التعرض للحوادث. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود المزيد من العضلات يقلل من احتمالية اكتسابك للدهون مع تقدمك في العمر، وهي مشكلة شائعة لدى العديد من الأشخاص. > [!seealso] Related Thoughts > > - [[👴Are We Ready For Aging Alone]] > - [[Human Lifespan Peak]] > - [[👪 The Sounds Our Body Makes]]