### [[The Importance of Muscles in Aging]] #Health #Medicine #Advice To the few people out there who think muscles are ugly and sometimes even unhealthy .. please note that having a strong and muscular body as a person grows old is one of the healthiest long-term decisions a person could take to protect their body in the long run, especially when you grow older and your skeletal system starts weakening. Muscles will give you the support you need and keep your body straight, making you less prone to breaking your bones or experiencing other injuries when you fall or have accidents. Additionally, having more muscles makes it less likely for you to gain fat as you age, which is a typical problem for many people. > [!rtl]- بالعربي > إلى القليل من الأشخاص الذين يعتقدون أن العضلات قبيحة أحيانًا حتى غير صحية (مثل والدتي :P)... يرجى ملاحظة أن امتلاك جسم قوي وعضلي عندما يكبر الإنسان يعتبر واحداً من أكثر القرارات صحية على المدى الطويل التي يمكن للشخص اتخاذها لحماية جسده على المدى الطويل، خاصةً عندما يكبر الإنسان ويبدأ جهازه الهيكلي في التضعف. > > ستمنحك العضلات الدعم الذي تحتاجه وتحافظ على جسمك مستقيمًا، مما يجعلك أقل عرضة لكسر العظام أو تعرض جسمك لإصابات أخرى عند سقوطك أو تعرضك لحوادث. بالإضافة إلى ذلك، امتلاك المزيد من العضلات يجعل من الأقل احتمالية لزيادة الوزن مع التقدم في العمر، وهو مشكلة نموذجية للعديد من الأشخاص. > [!seealso] Related Thoughts > > Related thoughts will appear here when available.